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制定计划
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批评性思考
像天才般那样思考
调动自身积极性的练习
做出适宜的决策
解决问题和做出决定
制定目标 列出你的主要目标： 主要的 次要的 长期 中期 短期 制定时间分配 栏目一： 列下你在一周内花在以下活动的时间 栏目二： 你在以下每日活动中花上多少时间？你可以乘于5或7来预算自己一周内花在以下活动的时间。 上课时间 ___________ 交通时间(X5) ___________ 复习时间 ___________ 用餐/准备伙食时间(x7) ___________ 工作时间/实习时间 ___________ 卫生清理(x7) ___________ 义工时间 ___________ 睡眠(x7) ___________ 运动时间 ___________ 定期进行的活动 ___________ 社交时间 ___________ 家务 ___________ 其他 ___________ 总计A： ___________ 总计B： 总计A + B = 总计C： 钟头 一周内有168钟头。168-TOTAL C= _____________腾出的时间(168- TOTAL C) 评估你的时间管理： 你预定多少时间去完成以上计划? 你的时间分配根据按优排列的原理吗？ 你可以再调用你腾出的时间来完成你的任务吗？ 列下你想在空余的时间内完成的四项活动： 制定计划： 学期时间表： 拥有一份学校的学期日历 记录所有重要日期，如期中考试、年底考试、假期、休息、上课时间等。 记录所有专题作业的期限和社交活动的日期。 把这份计划表放置在你读书的地点，时而参考和修改并记录你的进展。 这主要是宏观的大方向，不要附加太多细节。 预定周计划表 填入所有正在进行中的活动，例如上课时间、复习时间、约会时间和社交活动时间。这是微观的处理方式，所以要写得详细些。 实际周计划表 修改预定的周计划表并加入细节 在评估你的时间分配时，确保自己按优排列： 是不是有好好利用时间来达到最佳的效果？ 是不是有在指定的时间内进行复习？ 可以指出有哪些地方可以做更妥善的安排吗？ 日计划表和“该完成的事项表” 在临睡前或早晨醒来时就拟定 把当天欲完成的事项列出来，包括作业，约会和其他差事。 完成某事项后，就在表上打勾，给自己一点成就感。 配合计划的好处 好计划表后，整个计划的落实就不会显得遥遥无期，也较有可能一步步处理好。 有计划的任务较容易完成。 你可以避免临时抱佛脚。 《学习策略和指南》Study Guides and Strategies 网站是由 乔·兰兹伯格 创建和维护的。网站的维护是通过跨越了学科机构和国界的各方协作而完成的，并进行动态的即时修改更新。为给予世界各地的学习者以帮助，我们热忱地欢迎各种批评、评价和建议。我们同时也热忱地欢迎各种各样的支持和赞助以及各种语言的翻译。 我们允许对本学习指南在有利于学习者的情况下进行非商业性质的自由复制、修改、打印以及转发传播，因此可以自由链接，无需得到允许。 请注意，本学习指南随时欢迎各种批评意见并始终处于持续不断的修改之中，因此，请不要在未经允许的情况下在因特网上复制本网站的内容。 ◄ Help build the Guides: donate through our secure Paypal account ► Additional strategies of support Joe's professional and personal pages
制定目标
主要的
次要的
长期
中期
短期
制定时间分配
栏目一：
列下你在一周内花在以下活动的时间
栏目二：
你在以下每日活动中花上多少时间？你可以乘于5或7来预算自己一周内花在以下活动的时间。
上课时间
___________
交通时间(X5)
复习时间
用餐/准备伙食时间(x7)
工作时间/实习时间
卫生清理(x7)
义工时间
睡眠(x7)
运动时间
定期进行的活动
社交时间
家务
其他
总计A：
总计B：
总计A + B = 总计C： 钟头
一周内有168钟头。168-TOTAL C= _____________腾出的时间(168- TOTAL C)
评估你的时间管理： 你预定多少时间去完成以上计划? 你的时间分配根据按优排列的原理吗？ 你可以再调用你腾出的时间来完成你的任务吗？
评估你的时间管理：
你预定多少时间去完成以上计划? 你的时间分配根据按优排列的原理吗？ 你可以再调用你腾出的时间来完成你的任务吗？
你预定多少时间去完成以上计划?
你的时间分配根据按优排列的原理吗？
你可以再调用你腾出的时间来完成你的任务吗？
列下你想在空余的时间内完成的四项活动：
制定计划： 学期时间表： 拥有一份学校的学期日历 记录所有重要日期，如期中考试、年底考试、假期、休息、上课时间等。 记录所有专题作业的期限和社交活动的日期。 把这份计划表放置在你读书的地点，时而参考和修改并记录你的进展。 这主要是宏观的大方向，不要附加太多细节。 预定周计划表 填入所有正在进行中的活动，例如上课时间、复习时间、约会时间和社交活动时间。这是微观的处理方式，所以要写得详细些。
制定计划：
学期时间表： 拥有一份学校的学期日历 记录所有重要日期，如期中考试、年底考试、假期、休息、上课时间等。 记录所有专题作业的期限和社交活动的日期。 把这份计划表放置在你读书的地点，时而参考和修改并记录你的进展。 这主要是宏观的大方向，不要附加太多细节。 预定周计划表 填入所有正在进行中的活动，例如上课时间、复习时间、约会时间和社交活动时间。这是微观的处理方式，所以要写得详细些。
学期时间表：
拥有一份学校的学期日历
记录所有重要日期，如期中考试、年底考试、假期、休息、上课时间等。
记录所有专题作业的期限和社交活动的日期。
把这份计划表放置在你读书的地点，时而参考和修改并记录你的进展。
这主要是宏观的大方向，不要附加太多细节。
预定周计划表
填入所有正在进行中的活动，例如上课时间、复习时间、约会时间和社交活动时间。这是微观的处理方式，所以要写得详细些。
实际周计划表
修改预定的周计划表并加入细节 在评估你的时间分配时，确保自己按优排列： 是不是有好好利用时间来达到最佳的效果？ 是不是有在指定的时间内进行复习？ 可以指出有哪些地方可以做更妥善的安排吗？ 日计划表和“该完成的事项表”
修改预定的周计划表并加入细节 在评估你的时间分配时，确保自己按优排列： 是不是有好好利用时间来达到最佳的效果？ 是不是有在指定的时间内进行复习？ 可以指出有哪些地方可以做更妥善的安排吗？
修改预定的周计划表并加入细节
在评估你的时间分配时，确保自己按优排列：
是不是有好好利用时间来达到最佳的效果？
是不是有在指定的时间内进行复习？
可以指出有哪些地方可以做更妥善的安排吗？
日计划表和“该完成的事项表”
在临睡前或早晨醒来时就拟定 把当天欲完成的事项列出来，包括作业，约会和其他差事。 完成某事项后，就在表上打勾，给自己一点成就感。
在临睡前或早晨醒来时就拟定
把当天欲完成的事项列出来，包括作业，约会和其他差事。
完成某事项后，就在表上打勾，给自己一点成就感。
配合计划的好处 好计划表后，整个计划的落实就不会显得遥遥无期，也较有可能一步步处理好。 有计划的任务较容易完成。 你可以避免临时抱佛脚。
配合计划的好处
好计划表后，整个计划的落实就不会显得遥遥无期，也较有可能一步步处理好。 有计划的任务较容易完成。 你可以避免临时抱佛脚。
好计划表后，整个计划的落实就不会显得遥遥无期，也较有可能一步步处理好。
有计划的任务较容易完成。
你可以避免临时抱佛脚。
《学习策略和指南》Study Guides and Strategies 网站是由 乔·兰兹伯格 创建和维护的。网站的维护是通过跨越了学科机构和国界的各方协作而完成的，并进行动态的即时修改更新。为给予世界各地的学习者以帮助，我们热忱地欢迎各种批评、评价和建议。我们同时也热忱地欢迎各种各样的支持和赞助以及各种语言的翻译。
我们允许对本学习指南在有利于学习者的情况下进行非商业性质的自由复制、修改、打印以及转发传播，因此可以自由链接，无需得到允许。 请注意，本学习指南随时欢迎各种批评意见并始终处于持续不断的修改之中，因此，请不要在未经允许的情况下在因特网上复制本网站的内容。
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