¿Esta su restraso relacionado a un proyecto? ¿Ó es un
hábito?
Para remediar los retrasos:
Comience con un, proyecto modesto
Responda las preguntas basicas
Mantenga las respuestas ante Ud. a medida que marca su progreso:
- ¿Que quiere hacer?
- ¿Cual es el objetivo final, el resultado final?
Puede ser obvio, o no
- ¿Cuales son los mejores pasos parallegar allí?
Sin mucho detalle: piense en grande
- ¿Que ha hecho hasta ahora?
Reconozca que ya recorrió una parte del camino, aún si lo hizo pensando!
El viaje más largo comienza con un primer paso.
- ¿Por qué quiere hacer esto?
- ¿Cual es su motivación más grande?
¡No se se preocupe si su motivación es negativa!
Este es un comienzo bueno y honesto.
Sin embargo, si su motivación
es negativa, reformule su trabajo y
hagalo nuevamente hasta que su motivación sea positiva
- ¿Que otros resultados positivos surgiran si alcanza sus metas?
Identificar estos lo ayudará a descubrir beneficios que quizás estaba pasando
por alto: ¡Animese a soñar!
- Enliste lo que se pone en su camino
- ¿Que está en su poder para cambiarlo?
- ¿Que recursos fuera de Ud. necesita?
Los recursos no son todos fisicos (ej. Herramientas y dinero),e incluye
tiempo, gente /profesionales / mayores, hasta actitud
- ¿Que ocurrira si no progresa?
No duele asustarlo un poquito…
Desarrolle su plan, enliste
- Lo principal, pasos realistas
Un proyecto es mas fácil cuando está construido en diferentes pasos;
Comience por lo pequeño;
Agregue detalles y complejidada a medida que avance y crezca
- Cuanto tiempo tomara cada uno
Una agenda lo ayuda a mantener una tabla de progreso y reforzar que hay
tramos en su camino.
- ¿Que momento del sía dedica Ud. a trabajar?
Esto lo ayuda a desarrollar un nuevo hábito de trabajo, construir un buen
ambiente de trabajo, y distanciar las distracciones
(Es más fácil
disfrutar de su proyecto cuando las distracciones se dejan a un lado.)
- Recompensas que tendrá en cada tramo
y también que se negará hasta que llegue a cada tramo.
- Haga tiempo para revisiones
Encuentre un amigo de confianza, mayor ó experto para ayudarlo a motivarse
o monitorear su progreso
Admita:
- Falsos comienzos y errores como experiencias de aprendizaje
Ellos pueden ser más importantes aún que el exito, y dan sentido al
significado de “experiencia"
- Distracciones y escapes
No niegue que existen, pero niegue su tentación
- Emoción
Admita la frustración cuando las cosas no parecen ir bien. Admita que ha
tenido un problema, pero tambipen que está haciendo algo al respecto.
- Fantasee
Vease triunfando
Finalmente: si el retraso es un hábito suyo, olvidelo.
Centrese en las tareas y proyectos a mano, ¡y construya desde allí!
Vea también:
Avoiding Procrastination, Centro de aprendizaje, University of Texas
at Austin
Traducido por
Prof. Maximiliano
Ardohain – Buenos Aires, Argentina
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