מוטיבציה חיצונית מגיעה מחוץ לעצמך והיא איננה יעילה כל כך כמו
המוטיבציה הפנימית. היא כוללת את היעדים, הערכים ותחומי העניין של אחרים אשר
משפיעים עליך. אתה לומד כדי להימנע מעונש, או על מנת לקבל פרס, או כדי לרצות
מישהו אחר. דוגמאות:
אני לומד תאריכים כדי לעבור מבחן בהיסטוריה.
אני לומד תכנת מחשב זו כי זו דרישה במקום עבודה שלי.
אני לומד לבעוט טוב כדי לרצות את המאמן שלי.
מוטיבציה חיצונית איננה רעה, היא פשוט אינה יעילה כמו מוטיבציה פנימית. תן
עדיפות ראשוני למוטיבציה פנימית בכל הזדמנות אפשרית.