مهارت‌های مطالعه و یادگیری

کاری که درست شروع شود
احتمالا به موفقیت ختم می شود.
سوفوکل
زیست 406-495 قبل از میلاد

مدیریت زمان سری

برنامه هفتگی

تعیین کنید که چگونه یک هفته عادی را می گذرانید.

ساعات باقی مانده در هر روز:
فعالیتهای روزانه شنبه یکشنبه دوشنبه سه‌شنبه چهارشنبه پنج‌شنبه جمعه
خواب:
نظافت و رسیدگی شخصی:
تهیه و صرف غذا
/تمیزکاری:
امور خانوادگی:
امور اجتماعی و تفریح
(با دوستان):
آرامش/تماشای تلویزیون
/بازی ویدئویی و غیره
(تنهایی):
تمرین
/ورزش:
رفت و آمد
(مدرسه، محل کار و ...):
کار:
کلاس:
مطالعه:
دیگر امور:

چه نتیجه ای گرفتی؟ صفحه را برای مراجعه های بعدی چاپ کنید.


  1. برنامه‌ریزی و تنظیم وقت
  2. برنامه یک هفته را تکمیل کنید
  3. از قلم و کاغذ استفاده کرده و اهداف خود را تعیین کنید
  4. برنامه‌ریزی با تقویم سال تحصیلی

همچنین نگاه کنید به :

برنامه‌ریزی و تعیین اهداف برنامه‌ریزی تعاملی روزانه و هفتگی |
مدیریت زمان | اجتناب از تنبلی و به تعویق انداختن کارها | گسترش و توسعه تادیب نفس |
لیست وظایف روزمره | اولویت بندی کارها | تصميم گيري هاي تطابق پذير |
کنترل اضظراب | انگیزش خود