икона: Обучение и Синдром невнимательности


* index * search * visitor center *

икона: Обучение и Синдром невнимательности Сосредоточенность

Умение сосредоточиться, независимо от того, учите ли Вы биологию или играете в биллиард, равносильно умению отключиться от всего, кроме стоящей перед Вами задачи. Если Вы обнаружили, что при чтении текста не можете вспомнить, о чем только что читали, или во время лекции не можете вникнуть в то, о чем говорит лектор, следующие рекомендации могут Вам помочь:
  • Возьмите за правило
    составлять эффективное расписание занятий
  • Занимайтесь в тихом месте
  • Во время перерыва в занятиях
    займитесь чем-нибудь другим (например, походите, если до этого сидели), желательно из другой области
  • Избегайте отвлекающих размышлений
    о том, как Вы изучаете материал
  • Перед лекцией просмотрите свои конспекты
    предыдущей лекции и прочитайте материал, который относится к лекции, чтобы иметь представление об основных идеях, которые будет раскрывать лектор
  • Проявляйте внешне свой интерес во время лекции
    (заинтересованным выражением и позой), чтобы пробудить и внутреннюю заинтересованность
  • Избегайте отвлекающих ситуаций,
    садитесь впереди, подальше от пользующихся дурной славой студентов, и сосредоточьте внимание на лекторе и конспекте

Адаптация Дж. Р. Хэйес, Решение всех проблем, Изд-во Франклинского университета, 1981

Веб-сайт Рекомендации учащимся Study Guides and Strategies создан, развивается и поддерживается Джо Ландсбергером (Joe Landsberger) как общедоступный образовательный ресурс. Последние изменения в "Рекомендации" были внесены November 09, 2005 . Разрешается свободное копирование, адаптация и распространение Рекомендаций учащимся в печатном виде на некоммерческой основе в помощь преподавателю. Разрешение на размещение ссылки на данный веб-сайт не требуется.  "Рекомендации" постоянно обновляются, дорабатываются, редактируются. По этой причине воспроизведение всего содержимого в Интернет может быть осуществлено только с разрешения в соответствии с лицензионным солашением.

Русский перевод/редактирование: Е.Гаврикова

◄ Help build the Guides: donate through our secure Paypal account
► Additional strategies of support

Joe's professional and personal webpages